Подготовка у дома
Подготовка за изпити
Изберете новата степен, за да видите изискваното пумсе и учебното видео. Видеата са подредени от първо до осмо пумсе.
Записване до13.11.2026петък
Следващ изпит20.11.2026петък
За първи изпитЗа бял колан с жълта лента пумсе не се изисква. Начинаещите са подготвени за първата степен.
Видео за подготовка
Жълт колан
Изисква се 1-во пумсе
Български надписи с указания за движенията
За тази първа степен няма изискване за пумсе и няма видео за заучаване.
Две степени наведнъж: подгответе и пумсето за по-високата степен.
Червено-черен колан: препоръчва се да се знаят пумсетата от 1 до 8, включително осмото.
Видеата са за заучаване у дома. В залата движенията ще се изчистят и подобрят технически.